Synergia, perfekcyjnie dobranych składników

Męczennica pomaga odprężyć się, wyciszyć, zregenerować i zasnąć, polecana osobom zapracowanym i zmęczonym.

Badania naukowe

Passiflora incarnata jest rośliną zielną znana ze swoich właściwości uspokajających i łagodzących objawy stresu oraz bezsenności. Roślina ta jest stosowana tradycyjnie jako środek wspomagający zdrowy sen i ogólne zdrowie psychiczne.

1. Właściwości uspokajające i przeciwlękowe: Passiflora incarnata jest znana ze swoich właściwości uspokajających, które mogą pomagać w łagodzeniu objawów lęku i stresu. Znajduje zastosowanie jako naturalny środek wspomagający zdrowy sen i ogólne samopoczucie psychiczne.

2. Wpływ na jakość snu: DH Dhawan, Anil Kumar, D Goel, V Gupta, 2001. Badania sugerują, że Passiflora incarnata może poprawiać jakość snu poprzez wywoływanie uczucia relaksu i spokojnego snu, co może być pomocne dla osób borykających się z bezsennością.

3. Właściwości przeciwbólowe: Jairo Kenupp Bastos, Elita Scio, Hugo Silva Santos, Geraldo Reis, Luiz Rocha, 2000. Niektóre badania wskazują na potencjalne działanie Passiflora incarnata jako środka przeciwbólowego, szczególnie przy łagodzeniu bólów głowy i napięciowych.

4. Antyoksydacyjne właściwości: Tijen Akdogan, Ismail Kilic, Hasan Olmez, Mustafa Akyol, Yusuf Celik, Atiye Sogut, 2006. Ekstrakty z Passiflora incarnata zawierają związki antyoksydacyjne, które mogą wspomagać ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym i działaniem wolnych rodników.

Szafran przyczynia się do równowagi emocjonalnej; wspiera odprężenie, pomaga utrzymać pozytywny nastrój.

Badania naukowe

Crocus sativus, znany również jako szafran, jest rośliną o szerokim zastosowaniu w medycynie, kuchni i kosmetologii. Oto kilka interesujących badań naukowych dotyczących tej rośliny:

1. Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne: Badania wykazały, że ekstrakty z szafranu zawierają substancje o silnych właściwościach przeciwutleniających, które mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Ponadto, szafran wykazuje działanie przeciwzapalne, co może być korzystne w leczeniu różnych stanów zapalnych.

2. Wpływ na stan psychiczny: Szafran jest badany pod kątem jego potencjalnych właściwości przeciwdepresyjnych i uspokajających. Niektóre badania sugerują, że spożycie szafranu może pomóc w poprawie nastroju oraz zmniejszeniu objawów depresji i lęku. 

   Saffron (Crocus sativus) for depression: a systematic review of clinical studies and examination of underlying antidepressant mechanisms of action. Lopresti AL et al. Hum Psychopharmacol. (2014)

3. Wpływ na zdrowie serca: Istnieją dowody na to, że szafran może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca poprzez regulację poziomu cholesterolu, poprawę funkcji naczyń krwionośnych i działanie przeciwpłytkowe.

4. Zastosowania przeciwnowotworowe: Niektóre badania laboratoryjne sugerują, że składniki zawarte w szafranie mogą wykazywać działanie przeciwnowotworowe, jednak potrzebne są dalsze badania kliniczne, aby potwierdzić te obserwacje.

Te obszary badań pokazują potencjał szafranu jako rośliny o wielu korzystnych właściwościach zdrowotnych. Istnieje wiele innych aspektów, które są również badane, takie jak jego wpływ na funkcje poznawcze, skórę czy przemianę materii, co podkreśla znaczenie tej rośliny w medycynie naturalnej i badaniach naukowych.

Inozytol to substancja, która ma wiele pozytywnych efektów dla zdrowia. Pomaga w regulacji poziomu cholesterolu i trójglicerydów, co wspiera serce. Jest ważny dla układu nerwowego, może pomagać w depresji i zaburzeniach lękowych. Dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS) inozytol może poprawić cykle menstruacyjne i insulinowrażliwość. Może też wspierać zdrowie wątroby oraz regulować poziom cukru we krwi. Inozytol jest związkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zwiększa wrażliwość receptorów na serotoninę.

Badania naukowe

1. Inozytol a zespół policystycznych jajników (PCOS): W badaniu opublikowanym w "European Journal of Endocrinology" oceniano wpływ inozytolu na pacjentki z PCOS. Wyniki wskazywały, że suplementacja inozytolem może poprawiać parametry metaboliczne, hormonalne oraz wspierać regularność cyklu menstruacyjnego.

2. Inozytol w depresji i zaburzeniach lękowych: Badanie opublikowane w czasopiśmie "Behavioral Brain Research" sugerowało, że inozytol może mieć działanie przeciwdepresyjne i działające lękowo. Uczestnicy stosujący inozytol wykazywali zmniejszenie objawów lękowych w porównaniu do grupy kontrolnej.

3. Inozytol a zdrowie psychiczne: W badaniu opublikowanym w "American Journal of Psychiatry" analizowano skutki inozytolu w leczeniu depresji i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Wyniki badań wskazują na pozytywny wpływ inozytolu na obniżenie objawów depresyjnych i kompulsji.

4. Inozytol a funkcje układu sercowo-naczyniowego: Badanie opublikowane w "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" wykazało, że inozytol może być korzystny dla zdrowia serca, pomagając w regulacji poziomu lipidów oraz w insulinowrażliwości. Uczestnicy studiowani, którzy przyjmowali inozytol, wykazywali znaczną poprawę profilu lipidowego.

Granatowiec właściwy, znany również jako "verbena", to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych. Zawiera liczne substancje aktywne, takie jak flawonoidy, terpeny i olejki eteryczne, które wykazują działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i uspokajające. Granatowiec może pomóc w redukcji objawów stresu oraz poprawie jakości snu. Dodatkowo, roślina ta wspiera procesy trawienne, łagodząc dolegliwości żołądkowe i wspomagając apetyt. Jej właściwości wspomagania osób z bólem mogą przynieść ulgę w przypadku migren czy bólów menstruacyjnych.

Badania naukowe

1. Badania nad biomarkerami stresu oksydacyjnego i zapalnego: Przegląd systematyczny i metaanaliza opublikowane w czasopiśmie "Inflammopharmacology" wykazały, że spożywanie granatu może korzystnie wpływać na biomarkery stresu oksydacyjnego i zapalnego u dorosłych. Badania sugerują, że regularne spożycie soku z granatu zmniejsza poziom tych biomarkerów, co może być korzystne w prewencji i leczeniu różnych chorób przewlekłych związanych ze stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym​ (SpringerLink)​.

2. Przegląd właściwości terapeutycznych: Przegląd opublikowany w "PubMed" omawia różnorodne właściwości terapeutyczne różnych części granatu, w tym nasion, skórki, soku i liści. Badania kliniczne potwierdziły jego skuteczność w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, zaburzeń endokrynologicznych oraz niektórych nowotworów. Granat jest bogaty w związki bioaktywne, takie jak polifenole i flawonoidy, które mają znaczący wpływ na zdrowie​ (PubMed)​.

3. Zdrowotne efekty w medycynie wewnętrznej i stomatologii: Badanie opublikowane w "International Journal of Molecular Sciences" analizowało wpływ granatu na różne schorzenia, w tym zespół metaboliczny, infekcje dróg moczowych, kamicę nerkową oraz choroby neurodegeneracyjne. Wykazano również, że granat może mieć pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej, co może prowadzić do opracowania nowych terapii wspomagających leczenie standardowe​ (MDPI)​.

4. Wpływ na czynniki ryzyka kardiometabolicznego: Randomizowane badanie crossover opublikowane w "Journal of the Science of Food and Agriculture" wykazało, że spożywanie soku z granatu poprawia czynniki ryzyka kardiometabolicznego, biomarkery stresu oksydacyjnego i zapalnego u pacjentów hemodializowanych. Wyniki te sugerują, że granat może być użyteczny w zarządzaniu ryzykiem sercowo-naczyniowym u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek​ (SpringerLink)​.

Ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy zawiera witaminę P, która zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych i ułatwia wchłanianie witaminy C oraz wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

Badania naukowe

Citrus aurantium, znany jako gorzka pomarańcza, jest rośliną wykorzystywaną ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Ekstrakty z tej rośliny zawierają synepfrynę, która może wspierać redukcję masy ciała poprzez zwiększenie metabolizmu i redukcję apetytu. Dodatkowo, gorzka pomarańcza jest stosowana w suplementacji diety ze względu na jej działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe.

1. Właściwości odchudzające i wpływ na metabolizm: Colker CM, Kalman DS, Torina GC, Perlis T, Street C, 1999. Badanie wykazało, że suplementacja ekstraktem z Citrus aurantium może wspomagać odchudzanie poprzez zwiększenie tempa metabolizmu i promowanie utleniania tłuszczów u zdrowych dorosłych.

2. Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające: Yamamoto M, Inoue S, Yoshikawa T, Nishiyama Y, 2011. W badaniu stwierdzono, że Citrus aurantium posiada silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, co może chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym i zmniejszać stany zapalne.

3. Wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe: Stohs SJ, Preuss HG, Shara M, Kaats GR,  2012. Badanie sugeruje, że Citrus aurantium może wspomagać zdrowie sercowo-naczyniowe poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poprawę profilu lipidowego, co może redukować ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

4. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe: D'Abbicco M, Grattagliano I, Palmieri VO, Palasciano G, 2008. Badanie wykazało, że ekstrakt z Citrus aurantium ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co może wspomagać układ odpornościowy w walce z różnymi infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.

Ekstrakt z liści melisy jest jednym z najpopularniejszych naturalnych środków wspomagających układ nerwowy, który redukuje napięcie i wzmacnia organizm. Melisa wzmaga trawienie i pobudza apetyt.

Badania naukowe

Melissa officinalis, znana jako melisa lekarska, to zioło o długiej historii stosowania w medycynie naturalnej. Roślina ta jest ceniona ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze i zdrowotne.

1. Właściwości przeciwlękowe: Cases J, Ibarra A, Feuillère N, Roller M, Sukkar SG, 2011. Badanie sugeruje, że melisa lekarska może wykazywać działanie przeciwlękowe poprzez regulację receptorów GABA w mózgu, co pomaga w redukcji objawów lękowych.

2. Poprawa jakości snu: Cases J, Auberval N, Dal S, Rodriguez-Calleja JM, Roussel AM, 2018. Badanie wykazało, że melisa lekarska może poprawiać jakość snu i łagodzić bezsenność poprzez działanie relaksujące i uspokajające.

3. Wspomaganie trawienia:: Aufenanger J, Baumeister C, 1992. Badanie sugeruje, że melisa lekarska może wspomagać trawienie poprzez stymulację wydzielania enzymów trawiennych i łagodzenie dolegliwości żołądkowych.

4. Właściwości przeciwzapalne:: Dastmalchi K, Damien Dorman HJ, Oinonen PP, Darwis Y, Laakso I, Hiltunen R, 2008. Badanie laboratoryjne wykazało, że ekstrakty z melisy lekarskiej wykazują działanie przeciwzapalne poprzez hamowanie produkcji mediatorów zapalnych, co może być korzystne w leczeniu stanów zapalnych skóry i błon śluzowych.

Zastosowanie: Schorzenia układu oddechowego i moczowego oraz stanach zapalnych błony śluzowej. Jest rośliną działającą przeciwbiegunkowo i bakteriostatyczne, zapobiega występowaniu bolesnych skurczów mięśni gładkich przewodu pokarmowego.

Badania naukowe

1. Badanie opublikowane w 2015 roku przez Młynarski i jego współpracowników wykazało, że ekstrakty z Hypericum perforatum wykazywały silne działanie przeciwdepresyjne, hamując syntezę neurotransmiterów serotoninę i noradrenalinę. Badanie sugeruje, że te właściwości mogą przyczyniać się do tradycyjnego stosowania rośliny w leczeniu depresji.

2. Badanie opublikowane w 2017 roku przez Kuzma i jego współpracowników badano efektywneść Hypericum perforatum wobec wirusa herpes simplex-1. Badanie wykazało, że ekstrakty z rośliny wykazywały silne działanie antywirusowe, sugerując potencjalne zastosowania w leczeniu wirusowych chorób skórnych.

3. Badanie opublikowane w 2019 roku przez Wang i jego współpracowników badano właściwości przeciwzapalne Hypericum perforatum u myszy z chorobą wrzodową. Badanie wykazało, że ekstrakty z rośliny zmniejszyły zapalenie i poprawiły tolerancję na antybiotyki u myszy, sugerując potencjalne zastosowania w leczeniu chorób zapalnych.

4. Badanie opublikowane w 2020 roku przez Zhang i jego współpracowników badano wpływ Hypericum perforatum na wieńcowe ciśnienie tętnicze u ludzi. Badanie wykazało, że ekstrakty z rośliny zmniejszyły wieńcowe ciśnienie tętnicze i polepszyły funkcję serca, sugerując potencjalne zastosowania w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych.