Menopauza nie zaczyna się w dniu, w którym miesiączka znika. Zaczyna się dużo wcześniej, w perimenopauzie, która może trwać nawet dziesięć lat. Właśnie wtedy większość kobiet po raz pierwszy czuje, że coś się zmienia - i najczęściej nie łączy tego z menopauzą.

Sprawdź, czy rozpoznajesz u siebie któreś z tych sygnałów:

• Budzisz się w nocy, często o tej samej godzinie, i nie potrafisz zasnąć
• Przychodzą fale gorąca albo nocne poty
• Reagujesz inaczej niż zwykle - łzy albo złość pojawiają się bez powodu
• Miesiączki stały się nieregularne, obfitsze albo skąpsze
• Ciało zmienia kształt, choć jesz tak samo jak rok temu
• Masz mgłę w głowie, gubisz słowa, trudniej się skupiasz
• Bolą Cię stawy, choć badania nie pokazują nic dramatycznego
• Jesteś zmęczona po przespanej nocy
• Bliskość przestała Cię pociągać i nie wiesz, kiedy to się stało
• Czujesz, że stałaś się mniej widoczna - w pracy, w domu, w lustrze

Jeśli któreś z tych zdań brzmi znajomo, ta książka jest dla Ciebie. Także wtedy, gdy nikt Ci jeszcze nie powiedział, że to może być perimenopauza, i gdy wszystkie badania masz w normie.

Menopauza rzadko wygląda jak z podręcznika. Jak mówi autorka: "Na moich webinarach i konsultacjach kobiety opisują objawy, których nikt im nie połączył z tym czasem - bo nie są typowe. I najczęściej słyszę jedno zdanie: nie wiedziałam, że to może mieć z tym cokolwiek wspólnego".

W książce jest też rozdział napisany specjalnie dla mężczyzn - dla partnerów i synów, bo menopauza dotyczy całej rodziny.

To nie jest lista objawów do diagnozowania siebie. To lista sygnałów, które warto zrozumieć - i o których warto porozmawiać także ze swoim lekarzem.