Zapraszamy na spotkanie na temat budowania odporności, które odbędzie się we wtorek, 03.09 o godzinie 20:00 na fanpage’u Viloway.
Nasz ekspert, Janusz Wietecha, opowie, jak skutecznie wzmacniać odporność zarówno u dzieci, jak i dorosłych.
Elementy wpływające na odporność:
🆗 Zbilansowana dieta
Zdrowe odżywianie, bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, D, cynk i selen, jest kluczem do utrzymania silnej odporności.
🆗 Aktywność fizyczna
Regularna aktywność fizyczna pomaga w poprawie krążenia i wspiera układ immunologiczny, co jest kluczowe w walce z infekcjami.
🆗 Odpowiedni sen
Dobry sen to fundament odporności. Nasze ciało regeneruje się i wzmacnia układ odpornościowy, gdy śpimy co najmniej 7 godzin dziennie.
Podczas spotkania Janusz Wietecha omówi szeroko pojęte tematy związane z odpornością, w tym co jest kluczem do jej zachowania i jak skutecznie budować odporność, aby ograniczyć wizyty w przychodni.
Nie przegap tej okazji, aby dowiedzieć się, jak wzmocnić swoją odporność! Dołącz do nas we wtorek o 20:00 na fanpage’u Viloway.
Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny już dziś!
.png)
